データで見るふるさと納税

同じ1万円でも、
もらえる量は2倍変わる。

楽天ふるさと納税のお米・お肉・海鮮 約3万4千件を「1kgあたりの寄付額」で比べたら、選び方のコツが見えてきました。

2026年10月4日時点のデータ ・ 数字は1kgあたり寄付額の中央値(安い順に並べて真ん中の値)

結論量で選ぶなら、この5つ

🗾01お米は産地で1.7倍茨城・秋田 約2,300円 / 新潟 3,850円
📦02お米は30kgでまとめ買い5kg 3,300円 → 30kg 2,133円
🔪03牛は切り落としA5の半分以下(21,000円 / 48,000円)
🐖04量なら豚・鶏牛48,000円 / 豚13,000円 / 鶏9,000円
🏷️05海鮮は訳ありで4割安全体28,675円 → 訳あり16,667円

🍚 お米産地と容量で大きく変わる

お米全体の中央値は1kgあたり3,200円。産地別(50件以上ある県)では、こんなに差が出ました。

産地別 1kgあたりの寄付額(安いほど短い)
茨城県2,276円
秋田県2,300円
青森県2,500円
新潟県3,850円
長野県4,062円
1万円で茨城県なら約4.4kg
VS
1万円で新潟県なら約2.6kg
💡 ポイントあきたこまち(2,233円)は魚沼産コシヒカリ(4,150円)のほぼ半分。ブランドにこだわらなければ、倍近い量を受け取れます。
容量別 1kgあたりの寄付額
5kg3,300円
10kg2,700円
30kg2,133円

保管場所があれば、まとめて頼むほど得です。秋田県で今いちばん割安なお米はこちら。

  1. 1
    最安
    1,150円/kg
    寄付 34,500円 ・ 計30kg
    新米
    玄米 30kg 秋田県産 あきたこまち 30キロ 秋田県 能代市 グルメ
    秋田県能代市 ・ レビューなし
    楽天で見る
  2. 2
    1,158円/kg
    寄付 417,000円 ・ 計360kg
    定期便 全12回
    秋田県産 あきたこまち1等 玄米 30kg全12回
    秋田県大潟村 ・ レビューなし
    楽天で見る
  3. 3
    1,161円/kg
    寄付 209,000円 ・ 計180kg
    定期便 全6回
    秋田県産 あきたこまち1等 玄米30kg全6回
    秋田県大潟村 ・ レビューなし
    楽天で見る

🥩 お肉部位と種類で2倍以上の差

🐄牛肉48,000円
🐖豚肉13,000円
🐓鶏肉9,000円

量を重視するなら豚・鶏が圧倒的。牛肉でも、用途で大きく変わります。

用途別 1kgあたりの寄付額
ステーキ62,222円
A5ランク48,000円
すき焼き41,250円
焼肉39,583円
切り落とし21,000円
ひき肉10,955円
💡 ポイント形が不ぞろいな「切り落とし」はA5ランクの半分以下。普段の料理に使うなら、いちばん量を確保しやすい選び方です。産地では宮崎県(20,000円)が兵庫県(56,250円)の約3分の1でした。

牛の切り落としで今いちばん割安な返礼品はこちら。

  1. 1
    最安
    2,600円/kg
    寄付 13,000円 ・ 計5kg
    宮崎県産 鶏ムネ・豚切落し 5kgセット
    宮崎県新富町 ・ レビューなし
    楽天で見る
  2. 2
    3,200円/kg
    寄付 16,000円 ・ 計5kg
    小分け人気
    国産豚肉切り落とし5kg(うま味加工) - 豚肉 切り落し 小分け
    宮崎県都城市 ・ ★4.5(290件)
    楽天で見る
  3. 3
    3,273円/kg
    寄付 18,000円 ・ 計5.5kg
    小分け
    宮崎県産豚肉 切り落とし&ミンチセット 5.5kg 豚肉 肉 お肉 切り落とし
    宮崎県宮崎市 ・ ★5.0(1件)
    楽天で見る

🦀 海鮮「訳あり」と種類選びがカギ

海鮮全体28,675円
→
訳あり16,667円約4割安い
種類別 1kgあたりの寄付額
うに175,000円
いくら104,167円
うなぎ64,204円
カニ39,000円
ホタテ29,129円
明太子22,222円
牡蠣19,500円
💡 ポイントうに・いくらは少量でも満足度の高い「ごちそう枠」。量を重視するなら牡蠣・明太子・ぶりが狙い目です。

訳ありの海鮮で今いちばん割安な返礼品はこちら。

  1. 1
    最安
    2,667円/kg
    寄付 12,000円 ・ 計4.5kg
    訳あり即納
    出来立て!工場直送! 自家製干物・水産加工品おまかせ詰め合わせセット 7種
    千葉県大網白里市 ・ ★5.0(1件)
    楽天で見る
  2. 2
    3,000円/kg
    寄付 9,000円 ・ 計3kg
    訳あり
    訳あり ほっけ 3kg 箱詰め 規格外 縞ほっけ 干物 業務用 不揃い 傷
    茨城県大洗町 ・ ★4.3(61件)
    楽天で見る
  3. 3
    3,333円/kg
    寄付 10,000円 ・ 計3kg
    訳あり即納
    \最短7営業日以内発送
    千葉県旭市 ・ ★4.4(7件)
    楽天で見る
💴

まず「いくらまで寄付できるか」を確認

年収や家族構成で決まる上限額までなら、自己負担2,000円で返礼品を受け取れます。今年分の寄付は12月31日まで。

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集計の方法

楽天市場の商品情報から寄付額と内容量を取得し、寄付額 ÷ 合計の量(定期便は全回の合計)で計算しました。内容量を特定できない返礼品や、容量を選べる返礼品は除外しています。記事中の写真付きの返礼品はサイトの更新ごとに最新の最安に入れ替わります。寄付額・内容量は変わることがあるため、申し込む前に必ずリンク先でご確認ください。